Vous en avez assez de voir vos cheveux tomber l’un après l’autre, sans ne rien pouvoir faire ? À force, cela peut devenir un très gros problème, qui peut même être grave. Des gros trous sur votre crâne pourraient alors apparaître, ce qui serait très dommage. C’est souvent un motif, pour un individu, de boule à zéro. Si vous ne souhaitez pas que cela vous arrive, il vous faudra, dans un premier temps, lutter contre la chute de cheveux, puis travailler dans le renforcement de ceux-ci. Si vous n’avez aucune idée de quelle manière vous y prendre, vous êtes au bon endroit. Nous allons vous donner quelques idées pour y remédier.
Gestes à éviter pour lutter contre la chute de cheveux
Tout d’abord, il est important de connaître les gestes à éviter qui favorisent les chutes de cheveux. En arrêtant leurs pratiques, vous devriez vite voir un changement quant à leur résistance.
Sauter des repas
L’alimentation est essentielle en tout point pour notre santé. Qu’il s’agisse de notre peau, notre corps, notre chevelure, absolument tout est lié, d’une manière ou d’une autre, à notre alimentation. Ainsi, elle permet de :
- Former la kératine
- Prévenir les pellicules
- Oxygéner les cellules de cheveux
- Faire pousser le cheveu rapidement
- Améliorer la circulation sanguine
- Prévenir la chute de cheveux
À l’aide de nutriments, protéines, et autres composants essentiels à la santé et beauté du cheveu, une alimentation équilibrée vous permettra forcément de lutter contre la perte de vos cheveux.
Agresser ses cheveux
Avant de vouloir prendre soin d’un cheveu, il faut déjà arrêter de le maltraiter. Nombreux sont ceux qui pratiquent des traitements agressifs envers leurs cheveux. Qu’il s’agisse de coloration, de masques contenant des produits chimiques ou autres traitements puissants, il faut savoir prendre soin du cheveu. Il est fragile, et ne peut pas subir autant de transformations chimiques que nous le souhaiterions. Ainsi, dites adieu aux traitements puissants, si vous en utilisiez souvent. Un, voir deux par an, sont acceptables, mais pas au-delà.
Meilleurs traitements pour lutter contre la chute de cheveux
Maintenant que nous avons vu ce qu’il fallait éviter pour le bien de vos cheveux, nous allons voir ce qu’il faut absolument ne pas oublier de faire. Stopper la chute des cheveux, revient logiquement à une santé du cheveu optimale. Et, comme vous l’avez compris, elle ne se créera pas toute seule. Il existe plusieurs manières d’améliorer la santé de vos cheveux.
Compléments alimentaires
Les compléments alimentaires, qu’ils soient à la biotine ou a la levure de bière, par exemple, sont excellents pour renforcer vos cheveux et limiter leur chute. Au contraire, vous privilégierez leur pousse et leur densité sur votre crâne. Ils sont à consommer une ou deux fois par jour selon les doses journalières recommandées sur les boîtes. Cependant, il ne faut surtout pas dépasser ces doses, car les effets secondaires peuvent être puissants.
Masques et Soins
C’est ce qui est le plus souvent utilisé pour soigner ses cheveux : les masques et les soins. En plus de crèmes et d’huiles essentielles, il faut d’abord nourrir en profondeur le cheveu. Et, pour cela, il n’y a rien de mieux que des masques et des soins pour donner au cuir chevelu, tout ce dont il a besoin pour être en bonne santé.
Voilà, désormais, vous savez tout sur vos cheveux, et vous devriez être en mesure de limiter leur chute. Bons soins !
